Zeg ‘gewoon’ eens NEE
Incompany training – 1 dagdeel – online en klassikaal
Methode Karin de Galan
De training “Zeg gewoon eens NEE” wordt gegeven volgens de methode van Karin de Galan.
Werken met het didactisch model van Karin de Galan heeft een aantal voordelen: gericht werken aan leerdoelen, goede aansluiting op de praktijk van de deelnemers, iedereen in de leerstand en werken aan successen.
Waarom heb ik nou weer ja gezegd?
Worstel je regelmatig met tijdsdruk? Is je agenda overvol gepland met taken en afspraken en komen hier vaak nog last minute verzoeken van anderen bij? En heb je het gevoel dat je hier bijna geen nee op kunt of mag zeggen tegen jouw leidinggevende of die fijne collega? Als je alle taken en opdrachten aanpakt en overal maar ja tegen zegt, dan houd je uiteindelijk maar weinig energie over aan het einde van de week. Het gevoel van druk neemt alleen maar toe.
Manage je eigen werkdruk
Tijdens deze training leer je hoe je je eigen werkdruk beter kunt bewaken en managen door vaker nee te zeggen. We gaan aan de slag met jouw eigen praktijksituaties. Je leert om op een goede manier nee te zeggen en krijgt inzicht in jouw eigen overtuigingen waarom je wel of niet nee wilt zeggen.
In deze training “Zeg gewoon eens Nee” leer je:
- makkelijker en duidelijker je grenzen aan te geven;
- goed naar een ander te luisteren;
- hoe je goed voor jezelf zorgt en in contact blijft met jezelf;
- je eigen werkdruk te bewaken;
- hoe je zorgt dat je gehoord wordt;
- hoe je op de juiste manier nee kunt zeggen.
- je krijgt tevens inzicht in je eigen overtuigingen waarom je wel of niet nee wilt zeggen.
Programma
Zeg 'gewoon' eens NEE
- Hoe bewaak je je eigen werkdruk?
- Goed leren luisteren
- Makkelijker/ duidelijker je grenzen aangeven
- Hoe zorg je dat je gehoord wordt?
- Nee zeggen op de juiste manier
Interesse in een 1-op-1 sessie of een intervisiesessie?
We kunnen ons voorstellen dat je in een groep niet alles wilt delen. Wil je graag met de trainer 1-op-1 verder inzoomen op lastige situaties en dingen waar je tegen aan loopt? Dat kan. Plan dan additioneel een (online) 1-op-1 sessie van 1 uur om dieper in te gaan op jouw specifieke persoonlijke situatie. Ook een intervisie sessie met het hele team is mogelijk.
Neem hiervoor contact op met Kim Lucassen.
Wilt u deze training met 1 of 2 personen volgen?
Schrijf u dan in voor de training met open inschrijving.
Trainer uit de praktijk
Marlies de Waard-Veuger
Marlies de Waard-Veuger is oprichter van Zin in Tijd. Ze is een enthousiaste trainer en facilitator. Ze geeft regelmatig trainingen op het gebied van communicatieve vaardigheden, persoonlijk leiderschap en persoonlijke ontwikkeling. Naast het begeleiden en faciliteren van teams en afdelingen geeft Marlies ook individuele begeleiding.
Marlies is tevens (kern)docent van de module Professionele Identiteit en Persoonlijk Leiderschap bij Avans+. Daarbij verzorgt zij lessen in persoonlijke en professionele ontwikkeling aan werkende mbo’ers in de zorg die de hbo-opleiding Verpleegkunde volgen. Marlies haar kracht is mensen in te zetten op hun kwaliteiten en goed naar elkaar te laten luisteren. Hierbij hoort zij niet alleen wat er wordt gezegd, maar ook wat er niet wordt gezegd.
In een setting van onbekende collega’s je veilig kunnen voelen.
Sandra, Secretaresse pijler Informatie & Technologie
Inspirerend, bevestiging van bepaalde gebruiken, stimulerend, goede balans theotie/praktijk, behulpzaam.
Jan, Medisch Technicus
Het was een leuke en nuttige training. Marlies zorgde voor een prettige sfeer om oefeningen te doen.
Wendy, Adviseur Functioneel Beheer
Echt een eye-opener en erg leuk om te doen.
Mark, Adviseur Functioneel Beheer
Voor wie is deze persoonlijke effectiviteitstraining bestemd?
Deze training is voor iedereen die meer grip op zijn werk wil krijgen, zijn of haar grenzen wil leren aangeven, nee wil leren zeggen, een betere balans tussen werk en privé wil creëren en zijn of haar werkplezier wil verhogen.
Ook interessant
Bekijk ook onze andere persoonlijke effectiviteitstrainingen met Marlies de Waard-Veuger.
Meer informatie over de training “Zeg gewoon eens NEE”?
Neem contact op met Kim Lucassen via:
06 – 83 94 54 99 of stuur een mail naar kim@incompanybrain.nl